• АКЦІЯ
    Знижки до -50%
  • Живи сейчас!
    Заказывай бесплатное посещение уже сегодня!
  • Боевые классы
    Для сильных духом мужчин
  • Достичь невозможного!
    Наши тренера в этом помогут!
  • Современные тренажеры
    Для профи и новичков
Ближайшие занятия
Оболонь
Хатха-Йога
08:30 - 09:30Сегодня
UBS+ABS
09:30 - 10:30Сегодня
Pilates
11:00 - 12:00Сегодня
Шулявка
Fitness Yoga
07:15 - 08:15Сегодня
Pilates
13:00 - 14:00Сегодня
Body Sculpt (BTS)
19:00 - 20:00Сегодня
Борщаговка
Pilates
20:00 - 21:00Сегодня
Pilates Allergo
09:00 - 10:00Среда
Pilates Allonge
18:00 - 19:00Среда
Троещина
Functional
09:30 - 10:30Сегодня
Pilates Matwork
10:30 - 11:30Сегодня
Step
19:00 - 20:00Сегодня
БОКС И ДЖИУ-ДЖИЦУ
Уже в сентябре!
В нашем клубе на Троещине
БЕСПЛАТНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ
Начинай уже сегодня!
Придите один рази и измените свою жизнь навсегда!
Новости
11июль
Знижки до -50% кожну п'ятницю літа
10июль
Pазведения гантелей на скамье с наклонном вверх – это изолирующее упражнение, которое в бодибилдинге используют для выделения четкой формы верхней части грудных мышц (дефиниции и сепарации), особенно внутреннего края. Наклонные разведения выполняю в конце тренинга грудных по 8-12 повторений в 3-4 сетах. Техника разведений гантелей лежа с наклоном вверх Лягте на скамью установленную под углом 30-45...
Наши занятия
LBS + stretching
Первая часть занятия состоит из силового блока (30-35мин.), направленного на тренировку мышц нижней части тела и брюшного пресса, вторая часть направлена на растягивание мышц. Класс рекомендован для начинающих и  всех уровней подготовки.
ПодробнееРасписание
Dance MIX
развивает чувство ритма, координацию и выносливость. После занятия вы получаете заряд прекрасного настроения, бодрости и активности. Смешанный танец — это уникальное явление. Он не требует изучения специальной танцевальной техникой. К занятиям dance mix можно приступать здесь и сейчас, с любого уровня физической подготовки, в паре или без оной.
ПодробнееРасписание
Latinо
Микс самых популярных латиноамериканских танцев (сальса, самба, румба  ча-ча-ча,  меренге, бачата ) Во время урока происходит разучивание комбинаций различной степени сложности, состоящих из элементов стилизованной хореографии.  Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
ПодробнееРасписание
Хатха-Йога
это «силовая йога», так как при выполнении определенных асан, вам необходимо применить силу, как физическую так и умственную. А основной идеей хатха-йоги является развитие гибкости тела.
ПодробнееРасписание
Aerobik
Класс  для начинающих в классической аэробике. Тренировка укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно – сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишний вес.  На уроке выполняются  базовые шаги и соединяются в различные комбинации.
ПодробнееРасписание
SalsaFitness
сальса - веселый зажигательный латиноамериканский танец. Достаточно быстрый, интенсивность которого не отстает от полноценных занятий аэробного характера.  Но очень важно правильно совместить танец, как отдельную культуру, которая несет свои традиции, и фитнес- тренировку, со своими целями и задачами.  Ведь сальсу танцуют во всем мире, основа и шаги этого танца не меняются, лишь совершенствуется техника. Каждый, кто занимается сальсой должен себя чувствовать уверенно на любом танцполе мира. 
ПодробнееРасписание
BombaFit & BallAerobic+LBS
Аэробика совместно с силовым  классом, направленным  на тренировку  мышц нижней части тела  и брюшного пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
ПодробнееРасписание
LBS + пресс
это физические упражнения, тренирующие мышцы нижней части тела и брюшной пресс.
ПодробнееРасписание
Belly Dance
Восточный танец окутан ореолом таиственности,женственности и загадки. Он высвобождает сексуальную энергию и помогает раскрепоститься. Танцуя, Вы сможете почувствовать себя роскошной женщиной,завораживающие движения которой магнетически притягивают взгляды восторженных зрителей.
ПодробнееРасписание