• Живи сейчас!
    Заказывай бесплатное посещение уже сегодня!
  • Боевые классы
    Для сильных духом мужчин
  • Достичь невозможного!
    Наши тренера в этом помогут!
  • Современные тренажеры
    Для профи и новичков
Ближайшие занятия
Оболонь
Йога
08:30 - 09:30Понедельник
Body Sculpt (BTS)
09:30 - 10:30Понедельник
Коммерческий класс
10:00 - 11:00Понедельник
Шулявка
Functionаl Wellness
10:00 - 11:00Понедельник
FitBall
13:00 - 14:00Понедельник
Functional
19:00 - 20:00Понедельник
Борщаговка
Бокс
09:00 - 10:00Понедельник
BombaFit & Ball
10:00 - 11:00Понедельник
Body Sculpt (BTS)
19:00 - 20:00Понедельник
Троещина
Йога
08:30 - 09:30Понедельник
LBS + пресс
09:30 - 10:30Понедельник
Вольная борьба
16:00 - 18:00Понедельник
БОКС И ДЖИУ-ДЖИЦУ
Уже в сентябре!
В нашем клубе на Троещине
БЕСПЛАТНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ
Начинай уже сегодня!
Придите один рази и измените свою жизнь навсегда!
Новости
17ноябрь
Иногда люди сталкиваются с невозможностью ходить на тренировки продолжительное время (сессия в университете, длительная командировка на работе, затянувшийся отпуск или болезнь и т.п.). Если пропустить недельку-другую, то это будет даже полезно – мышцы и ЦНС получат полное восстановление. Ну а если пропустить месяц-другой, то ситуация выглядит менее перспективной. Гипертрофированные во время регуля...
15ноябрь
1. Подъём на бицепс стоя. Если рукава на тебе болтаются как флаги на мачтах, это упражнение - как раз то, что доктор прописал. Хват необычный: шире плеч, локти строго на линии туловища. Руки сгибай до полного пикового сокращения бицепса. Сделай три сета по 5-9 повторений в каждом. 2. Подъем на бицепс прямым хватом. Тебе надоело стыдливо прятать за спину цыплячьи ручонки? Тогда берись за дело! В эт...
Наши занятия
Functionаl Wellness
Это мягкий функциональный тренинг развивающего характера, преимуществом которого является доступность для людей с различной возрастной категорией и состоянием здоровья, воздействие на опорно-двигательный аппарат и внутренние системы организма, очень мягкие и деликатные. Результатом является оптимальное функционирование человека. Класс рекомендован для тех, кому не рекомендованы высокоинтенсивные нагрузки, а так же всех уровней подготовки, для овладения и улучшения правильными навыками движения.
ПодробнееРасписание
LBS + пресс
это физические упражнения, тренирующие мышцы нижней части тела и брюшной пресс.
ПодробнееРасписание
Fitball+StreachingUBS+ABS
Силовой класс, направленный на проработку мышц верхней части тела (спина, грудь, руки, плечи, пресс), вторая часть занятия - стретчинг ( улучшение гибкости). Для любого уровня подготовленности
ПодробнееРасписание
Step MIXDance MIX
развивает чувство ритма, координацию и выносливость. После занятия вы получаете заряд прекрасного настроения, бодрости и активности. Смешанный танец — это уникальное явление. Он не требует изучения специальной танцевальной техникой. К занятиям dance mix можно приступать здесь и сейчас, с любого уровня физической подготовки, в паре или без оной.
ПодробнееРасписание
Калланетика
Требует мощной статической нагрузки, это комплекс из 29 статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой – эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
ПодробнееРасписание
Strip dance
Под чувственный ритм Вы сможете ощутить себя неотразимой и привлекательной, приобрести уверенность в себе, а также научится грациозно  двигаться. Здесь Вас научат владеть своим телом, искусству обольщения во время танца. Урок улучшает осанку, развивает костно-мышечную систему, координацию. Ваша фигура станет более совершенной, выработается правильная осанка и изящная походка. .Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
ПодробнееРасписание
BodyRock
фитнес-программа, обладающая мощным жиросжигающим действием и способная в короткие сроки придать телу желаемую форму. Основа занятия - интенсивность в сочетании с интервальной тренировкой. Прорабатываются мышцы всего тела. Для высокого уровня подготовленности
ПодробнееРасписание
Aerobik Dance
Разучивание комбинаций классической аэробики с элементами стилизованной хореографии.  Тренировка укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно – сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишний вес. Типичным для данных видов аэробики является использование различных танцевальных движений под музыку, соответствующую тому или иному стилю танца. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
ПодробнееРасписание